Data publikacji: 31 maja 2024 Data aktualizacji: 10 stycznia 2025 Czas czytania: 2 minut
Jagodzianka to pyszny wypiek, szczególnie w okresie letnim, kiedy jest sezon na świeże jagody. Choć jagodzianka jest uwielbiana za swój smak, warto zastanowić się, ile kalorii ma jagodzianka i jakie wartości odżywcze zawiera.
Jagodzianki to wypieki drożdżowe wypełnione nadzieniem z jagód, często z dodatkiem cukru i innych składników. Pojedyncza jagodzianka o masie około 100 g zawiera ok. 300-350 kalorii.
Warto zwrócić uwagę na składniki odżywcze w jagodziankach. Dzięki obecności jagód ciasto dostarcza pewnej ilości witamin i minerałów, takich jak witamina C oraz antyoksydanty, które są korzystne dla zdrowia. Jednak warto podkreślić, że największym minusem jest duża obecność cukru w jagodziankach.
Tłuszcze w jagodziance pochodzą z masła lub margaryny, które są używane do przygotowania ciasta.
Natomiast białko w jagodziance pochodzi głównie z mąki, która jest używana do wypieku ciasta. Znajdują się tam bardzo małe ilości białka.
Jagodzianka, jak wiele innych wypieków, powinna być spożywana z umiarem. Choć dostarcza pewnych składników odżywczych, takich jak np. witaminy, głównie jednak składa się z węglowodanów i tłuszczów. Wysoka zawartość cukru i tłuszczów nasyconych sprawia, że nie jest to najzdrowszy wybór, jeśli chodzi o codzienną dietę. Jednak jako okazjonalny przysmak może być dobrym wyborem.
Poznaj naszą ofertę
20 DAŃ DO WYBORU
Everyday
Uwielbiasz klasykę, choć czasami kuszą Cię nowe doznania? Tu znajdziesz znane smaki ze szczyptą fantazji.
Cena od 74,99 zł / dzień
Zamów
35 DAŃ DO WYBORU
Top Sellers
Spróbuj dań, które kochają nasi klienci. Wybierz niepodważalnie smaczne bestsellery Maczfit.
Cena od 80,99 zł / dzień
Zamów
AKTYWNIE I SMACZNIE
Fit & Slim
Dbanie o sylwetkę i zdrowie jeszcze nigdy nie było tak łatwe. Wybierz dietę, z którą bez wyrzeczeń zrealizujesz swoje cele.
Cena od 77,99 zł / dzień
Zamów
OBNIŻONY IG / MNIEJ CUKRU
Diabetic & Low Sugar
Potrawy, które znasz, ale w wersji z niskim i średnim indeksem glikemicznym – dla Twojego zdrowia. Bez rezygnowania z ulubionych smaków!
Cena od 78,99 zł / dzień
Zamów
KETO POST PRZERYWANY
Keto IF
Ogranicz spożycie węglowodanów i w krótkim czasie zredukuj zbędną tkankę tłuszczową.
Cena od 83,99 zł / dzień
Zamów
DIETA WEGETARIAŃSKA
Vege
Maksimum smaku i różnorodności – za to bez mięsa i ryb! Dla tych, którzy chcą jeść wegetariańsko albo po prostu szukają odmiany od tradycyjnej diety.
Cena od 73,99 zł / dzień
Zamów
45 DAŃ DO WYBORU
Just Restaurant
Nieograniczony wybór i różnorodne smaki to Twój „must have”? Zdecyduj się na najszerszą ofertę dań na rynku.
Cena od 89,99 zł / dzień
Zamów
DLA WRAŻLIWYCH JELIT
FODMAP
Poczuj ulgę z dietą łagodną dla układu pokarmowego. Zapomnij o dolegliwościach – zdrowy wybór nigdy nie był pyszniejszy!
Cena od 78,99 zł / dzień
Zamów
NATURALNE WSPARCIE
Hypo Hashimoto
Wspieraj swoją tarczycę i organizm bez rezygnowania z ulubionych smaków! Bez soi, glutenu i laktozy, za to z całym bogactwem różnorodnych inspiracji z całego świata.
Cena od 78,99 zł / dzień
Zamów
NIETOLERANCJE POKARMOWE
No Lactose & Low Gluten
Bez laktozy i o obniżonej zawartości glutenu? Bez problemu! W tej diecie mamy tyle pysznych alternatyw, że nie zauważysz ich braku.
Cena od 77,99 zł / dzień
Zamów
100% ROŚLINNIE
Wegan
Stuprocentowo roślinnie, stuprocentowo… smacznie! Zbilansowana dieta bez produktów odzwierzęcych. Nawet nie poczujesz, że je wykluczyliśmy!
Cena od 79,99 zł / dzień
Zamów
TRADYCYJNE SMAKI
Polish Comfort
Tradycyjne smaki ze szczyptą nowoczesności, dostarczane codziennie prosto pod Twoje drzwi.
Cena od 68,99 zł / dzień
Zamów
Smacznie i zdrowo
Smacznie i zdrowo
Smacznie i zdrowo
Youtube
Smacznie i zdrowo
Wszystkie
Odżywianie
Ciekawostki
